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营养+运动共同保护视力
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发表时间：2019-12-29
营养+运动共同保护视力
健康中国，营养先行。2019年5月10日全民营养周暨“5.20”中国学生营养日主场启动仪式在北京举行。国家卫生健康委员会、教育部、工业和信息化部、市场监管总局等国民营养健康指导委员会成员单位、相关学术机构、行业协会、新闻媒体以及社会公众等各界代表近千人出席活动。
据悉，2019全民营养周主题为“合理膳食、天天蔬果、健康你我”，新鲜蔬菜、水果是平衡膳食的重要组成部分，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的重要来源，特别对提高膳食中微量营养素和植物化合物的摄入起到关键的作用。蔬菜水果是合理膳食中最关键的部分，通过今年以“合理膳食”为主题的宣传活动，推动国民健康饮食习惯的形成和巩固。
“5.20”中国学生营养日主题为“营养+运动 携手护视力”，旨在贯彻落实关于保护青少年视力的重要指示精神，通过主题普及和宣传，引导学生科学均衡饮食与体育运动相结合，预防和减少青少年近视的发生。
营养搭配均衡保护视力，蓝莓叶黄素必不可少
目易佳视力康复连锁公司提醒：
科学均衡饮食很重要，偏食导致营养不均衡，直接影响到眼球的发育，比如偏食造成蛋白质和维生素缺乏，特别是维生素A、β-胡萝卜素的缺乏都可导致近视。如果把眼睛比做是一台精细的相机，视网膜就好像是感光底片，而维生素A就是底片上的感光材料。缺乏感光材料，照片曝不了光，也就无法产生视觉。学生时代，晚上需要看书学习，而在夜晚看东西会比白天要消耗掉更多的维生素A，长期维生素A不足，角膜的上皮细胞会因为过度干燥而容易受到伤害，从而影响孩子的视力。偏食还会导致与视力有关的其它营养素，如维生素B2、锌等元素不足，导致视力下降，引发近视。
目易佳视力健康连锁机构以改变孩子、幸福家庭为己任，我们专注于弱视康复训练、近视防控保健、改善视觉亚健康。让视力不良状况得到改善，防控视力下降，从而减少青少年戴眼镜的烦恼。
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视力健康,视力康复
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